갱년기 나이, 원인, 주요 증상, 열 오르는 증상, 극복방법
갱년기 증상: 여성 건강의 전환점, 슬기롭게 극복하기 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화의 시기이지만, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상을 경험하게 됩니다. 이러한 증상들은 삶의 질을 저하시킬 수 있으므로, 적극적인 관리와 대처가 필요합니다. 갱년기 나이 갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하여 생식 능력이 소실되는 시기를 말하는데요, 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 시작되는 경우가 많습니다. 좀 더 자세히 말씀드리면, 평균 폐경 나이: 한국 여성의 평균 폐경 나이는 51세 정도입니다. 폐경이란 월경이 완전히 멈추는 것을 의미하며, 마지막 월경을 기준으로 1년이 지난 시점을 말합니다. 갱년기: 폐경 전후로 4~5년 동안, 즉 40대 중후..
2024. 11. 29.
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2024. 11. 27.
