영양1 콜라겐 많은 음식 콜라겐 듬뿍! 피부 탱탱, 건강 뿜뿜 음식 대공개! "피부 나이, 거꾸로 돌리고 싶으신가요? 탱탱하고 탄력 있는 피부는 누구나 꿈꾸는 일이죠! 그 비밀은 바로 '콜라겐'에 있습니다." 콜라겐은 우리 몸의 피부, 뼈, 관절을 구성하는 중요한 단백질입니다. 콜라겐이 부족하면 피부 탄력이 저하되고 주름이 생기기 쉽죠. 하지만 걱정하지 마세요! 콜라겐은 다양한 음식을 통해 충분히 보충할 수 있답니다. 1. 콜라겐 챔피언, 육류닭고기: 닭발, 닭 날개, 닭 껍질은 콜라겐 덩어리! 특히 닭발은 콜라겐 함량이 매우 높아 피부 미용에 탁월합니다. 돼지고기: 쫄깃한 돼지 껍데기와 족발은 콜라겐 보충과 함께 맛까지 즐길 수 있는 일석이조 음식입니다. 소고기: 소꼬리, 도가니탕은 콜라겐과 함께 진한 국물 맛까지 즐길 .. 2024. 12. 17. 이전 1 다음
